もちつきの目。

アイハーブと100均と料理が好き。

もちつきの目。

2017-10-15から1日間の記事一覧

GABA(ギャバ)でストレス対策?サプリを飲んでみた結果。

ストレスや不安感、イライラに効果があると人気のGABA(ギャバ/γ‐アミノ酪酸) 発芽玄米やチョコレートのイメージですが、今回はお手軽にサプリで挑戦。ウワサのリラックス効果は本当なのか、実際に飲んでみた私の考えをまとめてみました。