もちつきの目。

アイハーブと100均と料理が好き。

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今までアイハーブで買ったミネラル系サプリまとめ【レビュー】

今まで試したミネラル系のサプリをまとめました。意外とアイハーブでも口コミ数が少ないんですよね。サプリメントの大きさ・価格・おすすめポイントなどを比較。

随時追加予定です。

サプリレビュー第2弾になります。前回(ビタミン編)はコチラ⇒今まで試したビタミン系サプリをまとめてレビュー

初心者におすすめ!アイハーブで買える複合サプリ(マルチミネラル等)

複数の成分がバランスよく配合されているサプリ。

必要なミネラルが全て入っているものもあれば、2~3種類だけのものもあります。

たくさんのサプリを飲む必要がなく便利ですが、海外製(日本人のために作られたものではない)ということをお忘れなく。

Country Life トータル・ミンズ、ホウ素入りマルチミネラル複合体

Country Life トータル・ミンズ、ホウ素入りマルチミネラル複合体

Country Life, Target-Mins、トータル・ミンズ、ホウ素入りマルチミネラル複合体、タブレット120 錠

鉄分入りのマルチミネラル。鉄分フリーもあります。

マルチミネラルだけでも取り扱いが少ないのに、MSMやシリカまで入っています。髪や爪を健康に保ってくれると人気のサプリマキシヘアーからビタミンを抜いた感じですね。

※粘着力のある緩衝材でグルグル巻きにされて届くので、パッケージが少しボロッとしてます。

  • 1日2回
  • 約30円/1日分
  • グルテンフリー
  • シリカ(ホーステイル)配合
  • MSM配合

Country Life トータル・ミンズ、ホウ素入りマルチミネラル複合体サイズ

サイズは長さ約2.5センチ、厚さ約1.2センチ。気合を入れないと飲み込めないクレイジーな大きさです。味や香りはなし。

タブレットが大きすぎて飲む気になれない&1錠でも気持ち悪くなる時があるので、私は3日で1錠くらいにしています。小柄な日本人に1日2錠は多いかな。

皮膚炎改善目的で購入したんですが、それよりもストレスや不安に効果を感じました。※マグネシウムやカルシウムなどのミネラルには、興奮を抑える・ストレスを緩和する作用があります。

飲んだ日は落ち込みにくいと言うかなんと言うか。ビタミンばかりに気を取られて、ミネラルが足りてなかったんだと実感しました。

アイハーブで買える単一サプリ

単一成分のみのサプリ。

自分に合った量を調節しやすいのが特徴です。やや上級者向け。

Doctor's Best OptiMSM配合MSMパウダー (250 g)

Doctor's Best OptiMSM配合MSMパウダー (250 g)

Doctor's Best, OptiMSM配合MSMパウダー、8.8 oz (250 g)

有機硫黄の一つであるMSM(メチルスルホニルメタン)

自分で量を調節しやすいパウダータイプを選びました。タブレットタイプもあります。

MSMは関節痛などに効くと人気のMSMクリームが有名ですよね。

  • 1日3回
  • 約13円/1日分
  • 非遺伝子組み換え
  • ビーガン対応

Doctor's Best OptiMSM配合MSMパウダー (250 g)

付属の小さいスプーン1杯で1,000mg。アイハーブのレビューに苦いとあったので心配でしたが全く問題ありませんでした。お茶でも水でも、ほぼ気になりません。

調子に乗ってそのままペロッと舐めてみたら縮こまるほど苦かったですw

私は関節のためではなく肌トラブル用に購入。確かに飲むと肌がしっとりします。

なくなったらリピしようと思っていますが、容器が使いにくい(紙製の中蓋?がボロボロになってくる)ので、他メーカーの購入を検討中。

Natural Factors クエン酸亜鉛 15 mg

Natural Factors クエン酸亜鉛 15 mg, 90 錠

Natural Factors, クエン酸亜鉛, 15 mg, 90 錠

アトピー対策用の亜鉛。

慢性的に肌トラブルを抱えている人は多めに摂っても良いと聞きますが、過剰摂取が怖いので含有量が少なめのものを選びました。25㎎50㎎もあります。

  • 1日1回~3回
  • 約6円/1錠

Natural Factors クエン酸亜鉛 15 mgサイズ

サイズは直径約1センチ。飲みやすい大きさですが非常に溶けやすいのが気になります。気を付けて急いで飲み込もうとしても、喉のあたりでスッと溶ける感じ。苦味などは無いです。

今のこれといった効果は感じません。試しに2錠(30㎎)飲んでみても胃の不快感などがなかったので、次は25㎎~30㎎くらいのサプリを試してみようと思っています。

 

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